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La sophrologie et le massage : un duo bien-être pour le corps et l'esprit

Redécouvrez l'harmonie intérieure par la synergie de la sophrologie et du massage
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Les séances ...

Séance de sophrologie

La sophrologie est une méthode thérapeutique qui permet de travailler sur respiration, la visualisation positive et le rapport au corps pour favoriser un état de calme et de sérénité. Elle aide à gérer le stress, les émotions négatives et à renforcer la confiance en soi.

Massage Ayurvédique

Le massage ayurvédique est une pratique ancestrale originaire d'Inde, fondée sur les principes de l'Ayurveda, la science de la vie et de la longévité. Cette technique holistique vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des huiles essentielles naturelles et des mouvements spécifiques.

Massage Tuina

Le massage Tuina est une technique thérapeutique chinoise ancienne qui vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps. Utilisant des mouvements de pression, de pétrissage et d'étirement, ce massage agit en profondeur sur les muscles et les articulations. Il est particulièrement efficace pour soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et renforcer le système immunitaire.

Massage Chirochampi

Le massage Chirochampi se concentre principalement sur le cuir chevelu, le visage, le cou et les épaules. Utilisant des techniques de pression douce et de mouvements circulaires, il est particulièrement apprécié pour ses effets relaxants et revitalisants, aidant à réduire le stress, l'anxiété et les maux de tête tout en améliorant la clarté mentale et le bien-être général.

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Qui est Hénia ?

Jim Rohn, disait « Prenez soin de votre corps. C’est le seul endroit où vous devez vivre »

Bonjour, je m’appelle Hénia, je suis sophrologue psycho-comportementale et je vous accompagne dans votre quête du bien-être, je renforce les séances que je vous propose par des techniques de massage spécifiques issues des techniques ancestrales indiennes et chinoises.

J’ai comme vocation depuis quelques années à consacrer mon temps à apporter du bien-être dans la vie des gens, de les accompagner dans la gestion de leurs émotions en utilisant diverses techniques.

Avis clients

Henia est une personne très professionnelle et à l'écoute. Dès la première séance, elle a su comprendre mes besoins spécifiques et adapter ses techniques en conséquence. Ses massages sont à la fois apaisants et énergisants, et ses conseils en sophrologie m'ont vraiment aidé à gérer mon stress quotidien. Je la recommande vivement à quiconque cherche une approche holistique du bien-être.
Laura
J'ai amené ma fille de 8 ans chez Hénia pour l'aider à gérer ses crises d'angoisse. Hénia a su instaurer un climat de confiance et de bienveillance qui a permis à ma fille de s'ouvrir et de suivre ses conseils avec enthousiasme. Grâce aux séances de sophrologie et aux techniques de respiration qu'elle a apprises, ma fille se sent beaucoup plus sereine et confiante. Nous sommes vraiment reconnaissants pour l'aide précieuse de Hénia.
Isabelle
Je consulte Hénia pour des problèmes de confiance en moi. Dès la première séance, elle a su cibler mes blocages et m'a proposé des exercices de sophrologie adaptés. Les séances avec elle m'ont apporté une meilleure compréhension de moi-même et de mes réactions, et je me sens désormais plus armé pour affronter les défis de la vie quotidienne. Ses massages, en complément, sont également un vrai plus pour relâcher les tensions accumulées.
Antoine

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